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Interventions en Entreprise
méditer & travail
Des outils de guérison, des techniques anti-stress, une conscientisation à portée de main dans l'univers du travail, c'est possible aujourd'hui.
Voici un programme adaptable construit autour du Soin et de la Méditation pour mieux vivre les paradoxes de la vie moderne.
Le maintien optimal de la santé, la connexion aux autres et à notre espace personnel sont garants d'une efficacité accrue au travail, en famille, et procurent un apaisement quotidien.
Au delà des immenses bienfaits individuels qu'offrent ces pratiques, il s'agit également d’œuvrer à une vision plus juste et lumineuse de l'univers du travail collectif.
Outils
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Méditation Positive & Méditastuces
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Techniques de Respiration & Souffle
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Visualisations créatrices & scénarios évolutifs
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Apprentissages pour tirer profit des transitions
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Techniques de gestion émotionnelle & Lâcher prise
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Techniques de soin
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Communication bienveillante, Relation & écoute active
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Outils d'Analyse coaching feedback, métaphores, reformulation
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etc...
Le "Clarity Work"
Mes interventions en entreprise sont basées sur le programme "Clarity Work" que j'ai développé à partir des Techniques NIJI.
Il réunit des outils de Soins et de Méditation, avec des exercices ciblés.
Il transfère les outils de cohérence et de conscientisation NIJI à l'univers de l'entreprise, et en intègre d'autres plus spécifiques. Ce programme est adaptable en termes de fréquence d'intervention comme de forme de transmission:
Groupes de parole, Gestion d'équipe, Atelier de réflexion, Pratiques Collectives ou individuelles etc...
Le programme "Clarity Work" s'inscrit à la fois dans l'efficience et le prendre soin. Il permet de débloquer des situations, et de recentrer sur l'essentiel, autant du point de vue des dirigeants et managers que de celui des équipes et salariés. La dimension Humaine d'un tel programme est au premier plan.
Le "Clarity Work" peut s'intégrer parfaitement à une démarche de coaching, il est caracterisé par une grande souplesse d'utilisation qui s'étend d'interventions ponctuelles à un suivi de moyen terme en fonction des objectifs à atteindre.
axes d' interventions
Cohérence & Conscience
Le travail de conscience, autant pour les dirigeants que pour les salariés, passe par l'analyse des compétences individuelles, communes et l'état des ressources. C'est ce qui permet d'identifier les problèmes latents ou l'origine des dysfonctionnements.
Cet axe s'articule autour de la Conscience de l'autonomie et de la co-responsabilité, pour générer une meilleure organisation, sortir d'une linéarité rigide ou entrer dans une démarche constructive ensembles.
Qu'il soit question de désir et de besoins en lien avec nos capacités ou de pénibilité, nous cherchons ensembles des solutions.
Au delà de ces notions de fonctionnement, nous abordons la conscience de soi évoluant parmi les autres, avec des exercices spécifiques de prise de conscience comportementales et des astuces-réflexes qui adoucissent les difficultés.
Innovation & Transformation
Ici il est question de changement de point de vue, de renforcement des compétences et de nouvelles ressources.
Nous amenons une réflexion claire sur les objectifs en cours et à venir, ainsi que sur l'harmonisation des charges et des capacités.
Il s'agit de débloquer la créativité ou des obstacles ponctuels par des techniques positives, des éléments de clarification et des échanges autour de la futurisation commune.
Bienveillance & Prendre soin
Il s'agit d'instaurer une confiance et une revalorisation dans les relations et le travail fourni, par l'entraide et la convivialité d'équipe. Traverser ensembles des séances de méditation, partager ses ressentis, permet d'enrichir son ouverture à l'autre.
C'est aussi un axe préventif, qui comprend des outils de communication et de gestion du stress. Il est essentiel de réinjecter la notion de "prendre soin" qui est à la fois émotionnelle et relationnelle.
Nous étayons les principes évoqués comme l'espace protégé ou la communication bienveillante par des exercices de Méditation et de respiration spécifiques pour soulager le système nerveux, et par l'apprentissage de techniques plus thérapeutiques d'auto-soin comme l'auto-massage.
Aider à réaliser que l'espace de travail peut ne plus être anxiogène est un des objectifs de cet axe pour ceux qui sont le plus en difficultés.
La MEDITATION en Entreprise à Toulouse - 06 06 45 29 43
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